为了让同学们更好更快地适应疫情防控常态化下的新学期，进一步培育学生积极向上的健康心态，增强学生心理调适能力，3月12日，资源与环境科学学院以各班级为单位，依托QQ群课堂、腾讯会议等载体组织班级同学集中观看开学心理调适专题讲座。
本次讲座由学校心理发展指导中心常务副主任陈艺华主持。讲座中，陈艺华围绕“如何看待生命”、“如何管理时间”以及“如何调适情绪”三个重要问题展开讲述，结合鲜活的心理健康案例，引导学生做好心理调整，减轻自我压力。同时，她提出三点应对技巧和策略：一是要接纳情绪，学会调节，通过合理的方式调节自己的负面情绪；二是要主动沟通，学会求助，要善于敞开心扉，积极地寻求帮助；三是要适当锻炼，劳逸结合，积极参加学校活动，利用各种机会进行形式多样的体育锻炼。
通过本次观看学习，引导学生进行自我心理调适和疏导，有效帮助学生更快、更好地适应新学期返校生活，促进学生身心健康发展。